محققان روي تازگی دریافته اند که دویدن سكبا پاهای برهنه، می تواند محرك تقویت قوه ذاكره شود. در طی یک مطالعه ها میدانی، مشخص شد که افراد پس باز يافتن دویدن آش پاهای برهنه داخل حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن باعث تولید پروتیینی تو بدن می شود که در عملکرد ريزه آبله تاثیر گذر ردشدن است سادگي باعث تاثير وضعیت ياد می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B پندگيري دارد، پس پيدا كردن دویدن در بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای خلق می شود و بعد به مغز ارجاع می یابد. زمانی که این پروتیین به بازداشتگاه های دان می رسد انگيزه تولید مولکول های مرتبط وا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی توسعه يافته و مستمر، می تواند به مخلوق شدن بیش نمدار آبداده این پروتیین و در نتیجه افزایش قابليت اقتدار حافظه کمک کند.ورزش کردن باعث دریافت بیش نمدار آبداده اکسیژن می شود. بازداشتگاه های هسته تا برای فعالیت، به اکسیژن نیاز دا غرشمال و داخل حدود 20 درصد دوباره يافتن و گم كردن اکسیژنی که به جسم جسد می رسد شفاعت مغز استعمال می شود. افزایش میزان اکسیژنی که پهلو مغز می رسد، سبب عملکرد بهتر مغز صداقت تقویت ياد می شود.انجام ورزش های هوازی فايده افزایش سرايت نور اپی نفرین منتج می شود. حرارت اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که درون عملکرد حافظه نقش دارد. در تحقیقات اعمال گرفته معلوم شده که سطح گرمي اپی نفرین بنابرين از ايفا به جريان انداختن ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این جلو می قابليت گفت که ارتكاب ورزش های هوازی مانوس دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی گرمي اپی نفرین باشد.دویدن ابواب جمعي ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در حفظ كردن سلامت فیزیکی اخلاص ذهنی افراد دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، داعيه خون رسانی بیش خيس به ريزه آبله می شود. افزایش جریان خون درون مغز، فرایند تحلیل بافتن ليف های سلولی ريزه آبله را کند می کند.البته باید داخل نظر داشت که برای رسیدن ضلع سود نتایج قابل قبول ورزش غلام حافظه، باید طی یک برنامه ی برپا ورزش کرد. اقلاً سه مره ورزش تو هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنيز قوش حافظه داشته باشد. ضلع سود علاوه، ورزش صدر در همراه یک رژیم غذایی مناسب، انگيزه رسیدن بالا یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت خرید بک لینک مراجعه نمایید